Antes de explorar cómo están relacionados el estreñimiento y la comida disminución en carbohidratos, definamos primero qué es el constipado. Finalmente, si los pasos 1-3 no son suficientes: plantéate si en realidad necesitas seguir una dieta estricta cetogénica por motivos de salud. Si una dieta más moderada o socialdemócrata en carbohidr